どうも、小畠です！
久しぶりの恒例コーナーです🌟
今日は何の日～？👂
タイトル通りのゴーヤの日なんです！
【５ゴー８ヤ】の語呂合わせで
JA沖縄経済連と沖縄県が記念日に制定しております(・ω・)ノ
ゴーヤって苦手な方いると思うのですが
僕は初めて食べた時から大好きで
これからの時期はよく食べるのですが秋冬は
カット、冷凍しておいたものを食べます！
良く健康にいいとありますが何にいいのか？
胃腸や肝機能の回復がしやすくなる成分が入っていたり
夏バテ改善にもよく、また血糖値が下がり血圧の安定も望め
ビタミン、カルシウム、マグネシウム、カリウムも含んでいます！
美容健康にいい食材なのです！
今度料理した際に改めてご紹介しますね(`･ω･´)b
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